Préparez-vous
N'oubliez pas de vous munir de votre Journal de Bord pour accompagner votre écoute et vos exercices. Nous vous conseillons d'utiliser un casque ou des écouteurs pour une meilleur expériences audio.
Comprendre et Reconnaître
Commencez par identifier les influences extérieures qui impactent votre couple. Cette cartographie personnelle vous permettra de mieux comprendre vos réactions automatiques.
Passez à l'action
Sélectionnez le format pour démarrer cette première session :
Faire le point ?
Une fois la session terminée, réservez votre visio pour en discuter de vive voix.
Réserver votre Rendez-vousSe Protéger et Gérer
Définissez vos limites avec l'extérieur de façon claire et sans culpabilité, et travaillez en équipe sur les difficultés générées par vos cercles sociaux.
Passez à l'action
Sélectionnez le format pour démarrer cette session :
Faire le point ?
Une fois la session terminée, réservez votre visio pour en discuter de vive voix.
Réserver votre Rendez-vousNaviguer en Équipe
Transformez l'influence des relations familiales, amicales et du travail en un catalyseur pour renforcer la cohésion de votre couple.